Внимание, память, концентрация, умение ставить цели, любовь к учёбе и публичные выступления - это не характер и не врождённый талант. Это навыки, и они тренируются. За 48 занятий мы тренируем их по методике, которую с 2017 года выстраивают и обновляют десятки методистов и преподавателей Smartwill.
Вы уже были на пробном - здесь то, что будет дальше, без общих слов.
Программа одинаково нужна и тому, кто отстаёт, и тому, у кого всё получается - просто может получаться легче, быстрее и с удовольствием. Ниже - типичные ситуации из нашей практики и что с ними происходит.
Было: Понимает задачу с полуслова, но в тексте задания теряется и отвечает не на тот вопрос.
Что делаем: Тренируем понимание инструкции и удержание условия в голове.
Результат: Читает до конца, выделяет главное, ошибок по невнимательности становится в разы меньше.
Было: Способный ребёнок, но за уроками зависает, отвлекается, без взрослого рядом не двигается.
Что делаем: Тренируем внимание в коротких насыщенных циклах и переключение между задачами.
Результат: Садится и делает сам. Вечер возвращается семье.
Было: Стихи, даты, правила и слова учатся долго и забываются к утру.
Что делаем: Даём приёмы запоминания через образы и связи вместо зубрёжки.
Результат: Запоминает быстрее, помнит дольше, готовится к контрольным без паники.
Исследование: Dresler et al. (2017), Neuron. 51 взрослый участник без опыта мнемотехники, три группы. Шесть недель тренировки методом локусов (30 минут в день, 40 дней) увеличили объём отсроченного воспроизведения в среднем с 26 до 62 слов из 72; в активной и пассивной контрольных группах сопоставимого прироста не наблюдалось. Через четыре месяца без тренировок участники тренировочной группы воспроизводили на 22 слова больше, чем до начала.
Было: Хорошо соображает, но сбивается в длинных заданиях: забыл, что было в начале.
Что делаем: Тренируем рабочую память: комбинации из кубиков с песенками, устный счёт одновременно со сборкой, запоминание последовательностей.
Результат: Решает многоходовые задачи, не теряя нить. Это база для математики и языков.
Исследование: Klingberg et al. (2005), Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Рандомизированное контролируемое исследование, 53 ребёнка 7–12 лет с СДВГ: пять недель ежедневной компьютеризированной тренировки рабочей памяти улучшили зрительно-пространственную рабочую память (величина эффекта 0,93), вербальную рабочую память, торможение реакции и невербальное мышление; по оценке родителей снизилась выраженность симптомов невнимательности. Эффекты сохранялись через три месяца после окончания тренировок.
Было: Считает верно, но медленно, а перед незнакомой задачей теряется: нет привычного шаблона.
Что делаем: Решаем задачи творческими способами, а не одним заученным правилом: так растёт логическое мышление, которое выручает в математике, а позже в физике и химии. И делаем это на скорость, с секундомером: сначала верный алгоритм, затем темп.
Результат: 20 примеров за минуту и умение подойти к задаче с разных сторон.
Исследование: Kawashima et al. (2004), Cognitive Brain Research. В фМРТ-исследовании выполнение простых арифметических действий с однозначными числами (сложение, вычитание, умножение) сопровождалось активацией левой средней лобной извилины и височно-затылочных областей как у детей 9–14 лет, так и у взрослых. Nouchi et al. (2013), PLoS ONE: в рандомизированном контролируемом исследовании четыре недели ежедневных 15-минутных тренировок, основанных на простых вычислениях, улучшили показатели исполнительных функций, рабочей памяти и скорости обработки информации у молодых взрослых по сравнению с контрольной группой.
Было: Начал одно, отвлёкся на другое, в итоге не доделал ни то ни другое.
Что делаем: Упражнения на переключение внимания, устный счёт одновременно со сборкой кубика, 3D-диктант на кубике Рубика.
Результат: Удерживает две задачи параллельно и контролирует качество каждой. В программе это называется многозадачностью, и ей посвящены занятия 37–48.
Было: Путает право и лево, не может представить, как повернётся фигура, теряется в схемах и чертежах.
Что делаем: 3D-диктант на кубике Рубика, мозаика из кубиков Рубика, сборка кубика из любого положения по алгоритму.
Результат: Удерживает в уме объёмную модель и план действий. Это пространственное мышление, на которое опираются геометрия, черчение и физика.
Исследование: Uttal et al. (2013), Psychological Bulletin. Метаанализ 217 исследований: пространственные навыки поддаются тренировке (средняя величина эффекта g = 0,47), прирост сохраняется при отсроченном тестировании и переносится на пространственные задачи, которые не тренировались напрямую.
Было: Движения неточные: просят повернуть правую грань вверх, а он поворачивает левую вниз, хотя действие показали рядом.
Что делаем: Сборка кубика по алгоритму левой рукой и двумя руками одновременно, упражнения на межполушарное развитие и мелкую моторику из плана занятий.
Результат: Выполняет заданную последовательность движений без подсказки, обе руки работают согласованно, движения становятся точнее.
Исследование: Penfield & Boldrey (1937), Brain. Методом электрической стимуляции коры у пациентов в сознании построена соматотопическая карта моторной и сенсорной коры человека: представительство кисти и пальцев занимает непропорционально большую площадь относительно их доли в теле, что отражает высокие требования к управлению тонкими движениями рук.
Было: Умный ребёнок бросает при первой ошибке, решив, что у него не получится.
Что делаем: Ошибка в логической задаче - просто шаг к решению. Без красной ручки.
Результат: Берётся за сложное с интересом. Уверенность растёт на фактах маленьких побед.
Исследование: Mueller & Dweck (1998), Journal of Personality and Social Psychology. Серия из шести экспериментов, 412 учащихся пятых классов. После похвалы за усилие 92% детей выбирали задания, на которых можно научиться новому; после похвалы за способности такой выбор делали 33%. После неудачи дети, которых хвалили за способности, решали меньше задач и реже проявляли настойчивость, а дети, которых хвалили за усилие, улучшали результат.
Было: Загорается и бросает на полпути - кружки, книги, проекты.
Что делаем: Каждая задача имеет видимое начало и конец, а результат записывается.
Результат: Привычка финишировать переносится на школу и хобби.
Исследование: Duckworth & Seligman (2005), Psychological Science. Два лонгитюдных исследования с участием 140 и 164 восьмиклассников: показатель самодисциплины предсказывал итоговую среднюю оценку за год сильнее, чем IQ (корреляция 0,67 против 0,32), и объяснял более чем вдвое большую долю дисперсии успеваемости; связь сохранялась при контроле IQ и предыдущих оценок.
Было: Делает только то, что скажут. Своих целей нет.
Что делаем: На каждом занятии - своя цель на сегодня: быстрее, больше, без ошибок.
Результат: Учится хотеть и планировать сам. Это и есть целеполагание - простыми словами.
Исследование: Locke & Latham (2002), American Psychologist. Обобщение 35 лет исследований теории постановки целей (более 100 типов задач, свыше 40 000 участников): конкретные и трудные цели стабильно приводят к более высокой результативности, чем установка сделать как можно лучше; величина эффекта в метаанализах составляет от 0,42 до 0,80. Поэтому цель на занятии формулируется в измеримых показателях: время, количество, число ошибок.
Было: Ничего не начинает, пока не напомнишь три раза.
Что делаем: Списать или переложить на маму невозможно - собирать и считать нужно самому.
Результат: Самостоятельность становится привычкой: сначала на занятии, потом дома.
Было: У сегодняшнего ребёнка внимание держится на одной задаче около 15 секунд, дальше он отвлекается на всё подряд.
Что делаем: Упражнения, которые невозможно выполнить, отвлёкшись даже на секунду, и постепенно удлиняем их.
Результат: Время сосредоточенной работы растёт в 3–50 раз в зависимости от ребёнка, и это видно в отчёте.
Исследование: Diamond & Lee (2011), Science. Обзор интервенций, улучшающих исполнительные функции (внимание, рабочую память, самоконтроль) у детей 4–12 лет: все результативные программы построены на многократной практике с постепенным повышением требований к исполнительным функциям; наибольший прирост показывают дети с исходно более низкими показателями.
Было: Интерес к учёбе пропал, всё скучно.
Что делаем: Азарт, игра, соревнование, видимый результат прямо на занятии.
Результат: Возвращается вкус к тому, чтобы разбираться и побеждать.
Было: Старается, учит - а оценки не растут.
Что делаем: Тренируем то, на чём стоят оценки: внимание, память, скорость, самоконтроль.
Результат: Родители обычно замечают сдвиг через два-три месяца.
Исследование: Rohrer & Taylor (2007), Instructional Science. При чередовании типов задач в практике (interleaving) вместо блочной отработки доля верных решений на тесте через неделю составила 63% против 20%. Rohrer, Dedrick & Stershic (2015), Journal of Educational Psychology: у 126 семиклассников после трёх месяцев чередуемой практики результат теста через 30 дней составил 74% против 42% при блочной практике. В программе Smartwill типы заданий чередуются внутри каждого занятия.
Было: Целыми днями в телефоне, всё остальное неинтересно.
Что делаем: Даём ту же награду мозгу - но за реальное действие: собранный кубик, побитый рекорд.
Результат: Появляется занятие, которое конкурирует с экраном на равных.
Было: Стесняется, трудно вливается в компанию.
Что делаем: Маленькие группы 4–8 детей, общие задания и открытые уроки, где каждый показывает свой результат.
Результат: Чувствует себя увереннее среди сверстников и спокойнее относится к тому, что его работу видят другие.
Было: Инструкцию приходится повторять два-три раза, половина всё равно теряется.
Что делаем: 20 слов с одного прослушивания, диктант на кубике, задания, где условие звучит один раз.
Результат: Слышит и запоминает с первого раза, дома и в классе.
Исследование: Baddeley (2003), Nature Reviews Neuroscience. В многокомпонентной модели рабочей памяти фонологическая петля удерживает вербальную информацию в течение нескольких секунд за счёт субвокального повторения, и её ограниченный объём является одним из факторов, определяющих способность удерживать инструкцию и последовательность слов. Задания на воспроизведение 10 и 20 слов после однократного прослушивания нагружают именно этот компонент.
Было: Постоянно всё теряет и забывает.
Что делаем: Тренируем память и внимание к деталям на каждом занятии.
Результат: Помнит, где что лежит и что задано. Это память, а не характер.
Было: В школе всё легко - и поэтому скучно, нет вызова.
Что делаем: Даём нагрузку по уровню: больше кубиков, сложнее счёт, длиннее последовательности, больший объём материала для запоминания.
Результат: Растёт там, где школа уже не растит: скорость, память, умение думать глубоко.
Ни одна из этих ситуаций - не про характер и не про способности. Это навыки: внимание, память, самоконтроль, скорость мышления. А навык, в отличие от характера, тренируется - как мышца.
Это главный принцип методики Smartwill. Дальше - что именно мы тренируем и как это выглядит на занятии.SmartWill - это программа комплексного развития когнитивных навыков ребёнка. Во время занятий ребёнок развивает память, внимание, скорость обработки информации, логическое и пространственное мышление, учится контролировать свои действия и работать с алгоритмами.
Программа рассчитана на 48 занятий. Обучение построено поэтапно: ребёнок постепенно осваивает новые навыки, увеличивает сложность заданий и учится применять полученные знания комплексно.
Общая продолжительность программы: 48 занятий, регулярность занятий 1 раз в неделю, продолжительность курса 12 месяцев.
Память, внимание, скорость обработки информации, логическое и пространственное мышление, самоконтроль и работа с алгоритмами. Ниже эти навыки разобраны по одному: что это, как тренируем и что вы заметите.
Что это. Удержать задачу до конца, не улететь на середине, понять условие с первого раза.
Как тренируем. Упражнения, которые невозможно сделать, если отвлёкся хотя бы на секунду: песенки на подготовленных кубиках, счёт на время, упражнения на зрительное и слуховое внимание, задачи с переключением.
Что заметите. Домашка перестаёт растягиваться на вечер; ребёнок дочитывает условие, а не угадывает.
Что это. Память - не склад, который надо забить силой, а навык. Запоминать через образы и связи, а не зубрёжкой.
Как тренируем. Мнемотехника: 20 слов с одного прослушивания, числовой код, кости скелета, карты, флаги, иностранные слова.
Что заметите. Выученное вечером остаётся к утру. Стихи, даты и определения перестают быть мучением.
Что это. Быстро обработать информацию и не зависать над простым.
Как тренируем. Быстрые способы умножения и деления, кубические корни в уме, серии из 20 примеров на время, счёт одновременно со сборкой кубика.
Что заметите. Ребёнок решает быстрее, чем раньше читал условие, и берётся за незнакомую задачу без паники. Контрольные перестают пугать нехваткой времени.
Что это. Видеть закономерность, удерживать в уме объёмную модель и план действий, находить решение, когда готового шаблона нет.
Как тренируем. Логические задачи, сборка кубика по алгоритму, 3D-диктант на кубике Рубика, мозаика из кубиков, устный счёт одновременно со сборкой.
Что заметите. Ребёнок разбирается в схемах и чертежах, решает задачи с несколькими условиями и не теряется перед незнакомым заданием.
Что это. Упорство - тренируемый навык, а не врождённый стержень.
Как тренируем. На каждом занятии у ребёнка есть своя цель на сегодня: на секунду быстрее, на кубик больше, без единой ошибки. Результат записывается, и он видит, как растёт.
Что заметите. Ребёнок сам ставит планку и не бросает на полпути - сначала на занятии, потом дома.
Что это. Уверенность - образ мышления. Его меняют не слова про способности, а факты маленьких побед.
Как тренируем. Задания, с которыми ребёнок точно справится, и постепенное усложнение. Без оценок и красной ручки: ошибка в логической задаче - просто шаг к решению.
Что заметите. Берётся за новое без мысли, что всё равно не получится. Делает сам, без напоминаний.
Занятие длится 60 минут и по плану программы собрано из нескольких блоков. Базовые блоки повторяются от занятия к занятию, а объём и сложность заданий растут постепенно, поэтому навык закрепляется, а не проходится один раз.
У сегодняшнего ребёнка 7–13 лет внимание держится на одной задаче около 15 секунд, потом оно уходит, и дальше идёт имитация работы. Поэтому занятие состоит из нескольких коротких блоков, а объём и сложность каждого растут от занятия к занятию. Темп обучения, уровень сложности и акценты занятий педагог корректирует на основе наблюдений за прогрессом ребёнка. За год время сосредоточенной работы увеличивается в 3–50 раз в зависимости от ребёнка.
Нас часто спрашивают, точно ли хватит года. Честный ответ - год это средний ориентир, а не обещание. И вот почему.
Кто-то сдаёт на права с двадцати занятий вождения, кому-то нужно сто. Программа в автошколе у обоих одна и та же - разное только количество кругов до уверенности за рулём.
С головой ребёнка происходит то же самое. Мы не ускоряем ребёнка искусственно и не тянем группу назад - мы даём каждому нужное ему число повторений.Ребёнок быстро схватывает алгоритмы, легко удерживает инструкцию, почти не нуждается в подсказке. Он проходит все 48 тем раньше - и дальше мы усложняем задания внутри тех же направлений, чтобы ему не стало скучно.
Самый частый сценарий, под который и построены 48 занятий. Ребёнок осваивает направления последовательно, каждые 12 занятий выходит на открытый урок и видит собственный рост.
Бывает, что база даётся тяжелее: внимание разлетается, память подводит, любая ошибка выбивает. Таким детям нужно больше кругов - и это нормально. Мы не пропускаем темы, а возвращаемся к ним столько раз, сколько нужно.
На пробном занятии преподаватель смотрит, как ребёнок слышит и понимает инструкцию, сколько удерживает внимание, как запоминает, как работают руки, как реагирует на усложнение и на ошибку. По итогам мы предлагаем группу и стартовый уровень нагрузки. Дальше уровень пересматривается по фактическим результатам: темп, сложность и акценты заданий педагог корректирует по наблюдениям за прогрессом ребёнка.
Четыре этапа по 12 занятий. Больше пятидесяти разных упражнений, смена каждые 5–10 минут — чтобы интерес ребёнка не гас ни на минуту. При этом все они сфокусированы на одном: прокачке основных когнитивных навыков. Один слой идёт каждое занятие весь год, поверх него каждый этап добавляет своё.
На каждом занятии учитель и ассистент на группу из 4–8 детей: максимально индивидуальный подход. Упражнения идут короткими отрезками, в разных форматах: один, в паре, командой.
Закладываем четыре опоры, на которых будет стоять весь год.
Фокус
Добавляется
К счёту, вниманию и кубику подключается память. Подсказок меньше, объёма и скорости больше.
Фокус
Добавляется
Приёмы памяти переезжают на учебный материал, добавляется речь. База идёт каждое занятие.
Фокус
Добавляется
Всё освоенное работает одновременно — и заканчивается экзаменом.
Фокус
Добавляется
Это общий маршрут, по которому движется каждая группа. Но траектория может меняться — из-за уровня группы или из-за пропусков. Бывает, группа сильная, и первые 24 занятия проходятся заметно быстрее плана. Бывает, группе нужно больше времени, и первые 24 занятия растягиваются на все 48. Всё зависит от скорости развития каждого ребёнка, а не от календаря.
Быстрых результатов мы не обещаем: у одного ребёнка сдвиг заметен через пару месяцев, у другого ближе к концу года. Зато вы в любой момент знаете, что именно делает ребёнок и что у него уже получается: коротко каждый месяц и подробно после каждого этапа.
Присылаем ролик с упражнениями, которые ребёнок делает прямо сейчас, и рассказываем, над чем работаем и зачем это нужно. Вы видите занятие изнутри, даже если не были в классе.
После каждого этапа ребёнок показывает вживую, что уже умеет: счёт, внимание, алгоритмы кубика, техники памяти. Вы сравниваете с прошлым открытым уроком, а ребёнок получает грамоту за пройденный этап. Это не экзамен и не соревнование между детьми, а возможность ребёнку увидеть себя со стороны и поверить, что получается.
На старте мальчику было трудно воспринимать даже короткую инструкцию: когда преподаватель просил повернуть правую грань вверх, он мог повернуть левую вниз - хотя действие показывали рядом. Медленно складывал кубик, с трудом решал примеры.
Через 12–16 занятий упражнения стали получаться заметно увереннее, выросло время сосредоточенной работы. По словам мамы, школьные учителя стали чаще его хвалить, а оценки пошли вверх.
Анонимный кейс из практики школы. Скорость изменений у каждого ребёнка своя, об этом честно ниже.У одного ребёнка перелом происходит через месяц, у другого через полгода, у третьего ближе к концу года. Мы не обещаем срок. Мы обещаем людей, программу и полную открытость на всём пути.
По наблюдениям родителей дети начинают увереннее браться за учебные задачи, быстрее их выполнять и меньше нуждаться в контроле. Первые сдвиги у большинства детей становятся заметны через несколько месяцев, устойчивый результат складывается за год регулярных занятий.
Вся практика проходит на занятии под контролем преподавателя. Дома ребёнок отдыхает, а не воюет с ещё одним заданием.
Карточки, рабочие листы, повязки, письменные принадлежности и тренировочные кубики предоставляет школа. Личный кубик можно купить по желанию.
В ней накапливаются работы и результаты - прогресс видно не на словах, а на бумаге.
Заболел, уехал, не успел: пропущенное занятие отрабатывается в другой группе или в другое время. Ни одно занятие не сгорает.
Абонемент можно заморозить, предупредив нас за 24 часа. После паузы ребёнок продолжает ровно с той точки, где остановился.
После 24 занятий - за первый блок, после 48 - итоговый.
Так бывает, и мы говорим об этом родителям прямо. Если ребёнок освоил всё, что даёт программа, мы так и скажем: дальше ходить не нужно. Если видим, что какой-то навык можно поднять ещё выше, предложим продвинутый уровень по этому направлению на несколько месяцев. Решение всегда за вами, и оно принимается по реальной ситуации ребёнка, а не по расписанию.
Тогда ему нужно больше повторений, и мы их даём. Темп обучения, уровень сложности и акценты заданий педагог корректирует по наблюдениям за прогрессом ребёнка, поэтому в одной группе дети могут работать с разным объёмом и сложностью. Ребёнок не остаётся один на один со сложным заданием и не чувствует себя отстающим.
Группы по 4–8 детей - размер зависит от уровня: чем сложнее программа группы, тем меньше в ней детей. Если группа больше - подключается ассистент.
Обязательных домашних заданий нет. Вся практика - на занятии. Если ребёнок сам хочет тренироваться дома, можно приобрести личный кубик, но это не требование.
Мы работаем с детьми 7–13 лет. Подростков 14–15 лет тоже берём, если им это нужно: решение принимается по итогам пробного занятия.
Пропущенное занятие всегда можно отработать, ни одно не сгорает. Абонемент можно заморозить в любой момент, достаточно предупредить нас за 24 часа. После паузы ребёнок продолжает с той точки, где остановился.
Каждый месяц мы присылаем видео с упражнениями, которые ребёнок делает сейчас, и объясняем, зачем они нужны и над чем работаем. Каждые 12 занятий - открытый урок, где ребёнок показывает навыки вживую, плюс отчёт о том, что изменилось за этап.
Гарантировать конкретную оценку мы не можем и не будем. Но по нашему опыту примерно 70–80% родителей говорят, что оценки пошли вверх. Это закономерно: школьная успеваемость держится на памяти, концентрации, скорости мышления и самоконтроле, а именно это мы и тренируем.
Программа рассчитана на 48 занятий. Обучение построено поэтапно: ребёнок постепенно осваивает новые навыки, увеличивает сложность заданий и учится применять полученные знания комплексно. Общая продолжительность программы: 48 занятий, 1 раз в неделю, 12 месяцев. Несмотря на наличие разработанной программы из 48 занятий, SmartWill учитывает индивидуальные особенности каждого ребёнка. Темп обучения, уровень сложности и акценты занятий могут корректироваться педагогом на основе наблюдений за прогрессом ребёнка. Такой подход позволяет сохранить баланс между структурой программы и персональной траекторией развития.
Открытые уроки - это не проверка ребёнка и не соревнование. Их цель - показать родителям динамику развития, продемонстрировать сформированные навыки, помочь ребёнку увидеть собственный прогресс и повысить уверенность в своих возможностях.
Мы разрабатывали программу Smartwill с опорой на опубликованные исследования психологов и нейроучёных, а не на собственные догадки. Ниже те работы, на которые мы ссылаемся на этой странице, со ссылками на первоисточники: каждую можно открыть и проверить.
Важно: исследования описывают общие закономерности обучения и работы памяти и внимания. Как быстро изменения проявятся у конкретного ребёнка, зависит от него, поэтому мы не обещаем сроков, а показываем прогресс в ежемесячных отчётах и на открытых уроках.
Вы видели, как ребёнок работает. Мы видели, что ему даётся легко, а что пока трудно. Осталось выбрать группу и стартовый уровень - это пять минут в переписке.
Написать в WhatsApp
